-->

Bisa jadi penurun berat badan, ini manfaat jus alpukat

Sr Sehat - Manfaat jus alpukat berasal dari berbagai macam nutrisi penting yang terkandung di dalamnya. Namun, usahakan untuk tidak menambah pemanis pada jus yang Anda buat supaya manfaatnya tidak hilang.



    Banyaknya lemak sehat dan sedikitnya kalori yang terkandung dalam alpukat membuat jenis buah ini cocok dikonsumsi saat Anda ingin menurunkan berat badan. Tidak berhenti sampai di situ, mengonsumsi alpukat secara rutin berdampak baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

    Alpukat mampu menurunkan tekanan darah dan membantu persendian untuk bekerja secara optimal. Selain itu, masih banyak manfaat lain yang bisa Anda dapat dengan mengonsumsi alpukat secara rutin. 


 Mengontrol Tekanan Darah Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, cobalah untuk lebih sering mengonsumsi alpukat. Buah tersebut mengandung banyak kalium dan sedikit sodium sehingga mampu mengontrol tekanan darah Anda dengan baik. 


 Antioksidan dan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga mampu mengontrol jumlah kolesterol jahat dan kolesterol baik dalam tubuh. Dengan begitu, tubuh Anda akan terhindar dari risiko stroke dan penyakit jantung lainnya