-->

Makanan dan minuman yang baik dikonsumsi para penderita darah rendah

Sr Sehat - Penderita Tekanan darah rendah tidak boleh dianggap ringan. Solusi makanan dan minuman yang baik dikonsumsi para penderita darah rendah.

Sebagian orang yang mempunyai tekanan darah rendah menunjukkan kondisi fisik yang prima
.



Hipotensi sering dikaitkan dengan risiko penderita bisa mendadak pingsan (syok).
Pada saat bangun tidur, penderita darah rendah bisa jatuh pingsan setelah tiba-tiba berdiri.

Sementara, bagi para penderita tekanan darah rendah yang mengalami alergi, seperti terhadap zat penicillin dan belum melakukan skin test, bisa juga mendadak pingsan ketika diberi obat antibiotik tersebut.


Tidak menutup kemungkinan, penderita darah rendah bahkan bisa meninggal dunia karena terjadi anaphyletic shock.

Dengan demikian, tekanan darah rendah pada sebagian orang harus diwaspadai karena bisa berbahaya.

Bagi penderita hipotensi yang belum pernah menunjukkan gejala sekali pun, bisa juga mengalami tiba-tiba pingsan.

Berikut ini adalah beragam pilihan makanan untuk penderita darah rendah yang baik dikonsumsi:

1. Makanan tinggi vitamin B12

Penderita sangat disarankan untuk rutin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 tinggi.

Melansir Healht Line, terlalu sedikit mengasup vitamin B12 dapat menyebabkan anemia jenis tertentu, yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan kelelahan.

Sejumlah makanan yang mengandung vitamin B12, yakn, telur, sarden, tuna, daging sapi, dan susu.

2. Makanan tinggi folat


Terlalu sedikit folat juga dapat menyebabkan anemia yang pada gilirannya dapat menjadi penyebab tekanan darah rendah dan kelelahan.

Contoh makanan yang mengandung folat tinggi, yakni, asparagus, kacang-kacangan, polong-polongan, buah jeruk, sayuran berdaun hijau, seperti brokoli, dan telur.

3. Makanan asin atau mengandung natrium



Makanan asin yang mengandung natrium atau garam bisa meningkatkan tekanan darah.

Bagi penderita darah rendah, cobalah beberapa makanan tinggi natrium berikut:
  • Udang
  • Sup kalengan
  • Ikan asap
  • Keju cottage
  • Puding instan
  • Jus dalam kemasan
  • Pizza
  • Daging olahan
  • Kaldu
  • Ikan kalengan


Baca Selengkapnya >>>>>>>>>