5 Manfaat Buah Nagka Untuk Kekebalan Daya Tahan Tubuh,..Wajib diketahui...!

Sr Sehat - Buah nangka memiliki daging yang tebal dan rasa yang manis bila matang sempurna. 




Faktanya, buah nangka menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Buah nangka, salah satu buah tropis yang cukup populer di tanah air.

Buah nangka yang matang berwarna kuning, daging tebal, rasa manis, dan terdapat biji di dalamnya. 

Umumnya, buah nangka dimanfaatkan menjadi bahan es campur atau menu minuman lainnya. 

Buah nangka merupakan buah musiman yang cukup mudah ditemukan di pasar tradisional. 

Manfaat Buah-Buahan karya Dayat Suryana, buah nangka mengandung banyak vitamin dan nutrisi. 

Manfaat buah nangka 

Mengandung vitamin dan nutrisi, buah nangka baik untuk kesehatan. Dengan catatan, Anda makan buah nangka dengan berlebihan. 

Anda penasaran apa saja manfaat konsumsi buah nangka?

Berikut manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh.

1. Melancarkan pencernaan

Buah nangka kaya akan serat, sehingga bermanfaat melancarkan sistem pencernaan. Tidak hanya itu, kandungan serat dalam buah nangka membantu melindungi selaput lendir usus.



2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Buah nangka kaya akan vitamin C, hal inilah yang membuatnya bisa meningkatkan daya tahan tubuh Anda. 

Selain itu, kandungan vitamin A dalam buah nangka baik untuk menjaga kesehatan mata. 



3. Antikanker

Buah nangka juga mengandung banyak antioksidan yang bermanfaat untuk melawan sel kanker. 



4. Darah tinggi 

Anda penderita darah tinggi? Buah nangka bisa jadi solusinya. Asal tahu saja, buah nangka mengandung kalium yang bermanfaat untuk mengontrol tekanan daraha dalam tubuh. 



5. Memperkuat tulang dan gigi 

Buah nangka mengandung kalsium dan zat besi yang bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi.